В съвременната динамична работна среда грижата за здравето и доброто благосъстояние на служителите е ключов фактор за повишаване на продуктивността, мотивацията и цялостното качество на живот. Ние, екипът на служба по трудова медицина “Health Ready” предлагаме иновативна програми за развитие на Soft Skills и ЗДРАВЕН WELLBEING, които включват цялостна диагностика, персонализирани консултации и обучения, насочени към личностното развитие и здравословния начин на живот.
Soft Skills
Ефективна комуникация и изграждане на взаимоотношения.
Целта на обучението е да разполагате със служители, които комуникират отлично с клиентите и помежду си.
Придобитите от тях умения за оценка на комуникативния стил на събеседника ще им спестят време и усилия, в следствие на което процесите във фирмата ще се подобрят. Ще имате ефективни комуникационни канали както вътре във фирмата, така и с външните публики.
Усвояването на ефективни комуникативни техники ще повиши потенциала на вашите служители за постигане на още по-високи резултати в деловото общуване и личната удовлетвореност от работния процес.
Обучението изгражда трайни умения за разбиране, контрол и позитивно влияние в междуличностните отношения по време на работа. Това гарантира добра работна атмосфера и е предпоставка за успешното осъществяване на дългосрочните цели на вашият бизнес.
Емоционална интелигентност.
Емоционалната интелигентност е способност да осъзнаваме емоциите си, да ги управляваме, да умеем да общуваме с емпатия и да вземаме решения осъзнато. Тя може да бъде развита и тренирана. Преминалите обучението ще придобият умения за:
- Осъзнаване и управление на собствените емоции;
- Разпознаване на емоциите на другите;
- Управление на стреса;
- Избор на решения в определени ситуации;
- Създаване и поддържане на взаимоотношения с другите.
Управление на времето.
Обучението представя утвърдена и практична система за самоорганизиране и постигане на висока ефективност, основана на актуални открития и най-добри практики за управление на времето.
Управление на конфликти.
Обучението съдържа актуална и практически насочена информация по темата, включително:
• Как да определите настоящия си стил на разрешаване на конфликти?
• Кои са основните причини за възникване на конфликти на работното място и как да се справите с тях?
• Как да разпознавате дали има конфликт и в какъв етап на развитие се намира?
• Какъв стил на поведение да изберете в зависимост от конфликтната ситуация?
• Какви въпроси да задавате, за да подпомогнете разрешаването на конфликта, как да изкажете мнението си тактично и др.?
• Как да избегнете избухването на конфликт?
Burnout & Work-Life Balance
- Burnout (синдром на професионалното прегаряне) и последствията от него
- Последиците, причинени от загуба на баланса между личен живот, работа и достигане на състояние на прегаряне
- Баланс между личен живот, работа
Мениджмънт и Лидерство.
- Каква е разликата между лидер и мениджър
- Определяне на мениджърските ни стилове
Управленско поведение.
- Какви качества са ни необходими, за да сме успешни на различните нива на мениджмънта – нисък, среден и топ мениджмънт
- Какви са качествата, които трябва да развием, за да се развиваме в корпоративната среда
Управленско поведение.
- Какви качества са ни необходими, за да сме успешни на различните нива на мениджмънта – нисък, среден и топ мениджмънт
- Какви са качествата, които трябва да развием, за да се развиваме в корпоративната среда
Изграждане на екип.
- Как да изградим ефективен екип
- Как да определим различните характери в екипа и как да ги балансираме, за да използваме пълноценно качествата им
Мотивация.
- Какви са факторите, които ни мотивират
- Каква е нашата мотивация и как да определим мотивацията на другите
Управление на стреса.
- Стрес в работната среда – как да го управляваме, за да имаме мотивиран екип
Управление на ефективността и обратна връзка.
- Как да задаваме цели на екипа
- Как да подобрим представянето на екипа
- Как да даваме обратна връзка
- Как да се справяме с различни трудни ситуации свързани с управлението на ефективен екип
Разрешаване на проблеми.
- Как да генерираме повече от едно решение
- Как да се справяме с проблеми в области, в които не сме експерти
- Какъв е нашия стил за разрешаване на проблеми
- Различни техники за разрешаване на проблеми
Оценка на ситуацията.
- Как да задаваме правилните въпроси, за да съберем нужната ни информация
- Активно слушане
- Да се научим да приоритизираме
- Да научим служителите си да са по-ефективни в ежедневните задачи
Взимане на решения.
- Предразсъдъци, които ни влияят при вземането на решение
- Техники за критично и креативно мислене
Самоконтрол и сила на волята.
- Самоконтрол и предприемачество
- Какво означава сила на волята
- Как изчерпваме волята си като основен ресурс за продуктивност
- Техники и умения за повишаване на продуктивността и ефективността
Влияние и убеждение.
- Влияние и убеждаване – суперсилите на предприемачите
- Науката на убеждаването
- Техники за убеждаване и влияние
- Манипулацията и какво трябва да знаем за нея
Правилно поставяне на целите.
- Как да поставяме разумни цели
- Как да определяме и приоритизираме лични и корпоративни цели
- Методология за определяне на кратко-, средно- и дългосрочни корпоративни цели
Влияние на стреса върху тялото, мозъка, работата и бизнеса.
- Механизмите на стреса и как се променя тялото ни;
- Влияние върху емоциите, здравето и работата;
- Как да се справяме с прекомерни нива на стрес;
- Къде е границата между полезния и вредния стрес;
- Справяне с прекомерния стрес в работната среда;
- Как да бъдем по-здрави, по-ефективни и удовлетворени.
Нагласи и бариери към промяната.
- Бариери към промяната
- Последици от неуправляваната промяна
- Процеса на организационна промяна
- Индивидуална и организационна промяна
- Модели за управление на промяната
Позитивно мислене.
- Съзнание, възприятие, мислене и поведение. Как всичко това работи. Когнитивната идея във всичките и аспекти.
- Не всички идеи са еднакво полезни. Грешки на мисленето. Как да открием или променим своите любими неработещи автоматизми.
- Как да мислим така, че да се получава. Или за това, как да създаваме свои стратегии за успешност.
- Най-добрият начин да се предпазите е просто да кажете “не”. Как да се противопоставим на негативните влияния на обществото и манипулацията.
Здравен WELLBEANG
Организиране на фирмени обучения на теми „Здравословно хранене и балансиран начин на живот„
Обученията ще бъдат проведени от квалифициран хранителен терапевт, сертифициран от Nutritional Therapy Association в САЩ.
По време на обученията, аудиторията ще получи ценни съвети за храненето, съобразени със съвременните препоръки за хранене на СЗО и международните асоциации по хранене.
- Здравословно хранене и балансиран начин на живот
Част от темите на обучението са:
- Какво означава здравословно хранене и здраве;
- Видове храни и тяхното въздействие на организма на човека;
- Преминаване към здравословно хранене и достигане на здраве;
- Дискусия.
- Холистични методи на детоксикация
Част от темите на обучението са:
- Що е то „детоксикация” на организма и как протича тя?
- Какво знаем за лимфата?
- Какви са етапите в процеса на детоксикация и може ли да бъде проведена в домашни условия?
- Функционална медицина и превенция на болестите на съвременния човек
Част от темите на обучението са:
- Какво е функционална медицина и кои аспекти на живота засяга?
- Кои болести можем да лекуваме с нея?
- Какви са най-съвременните лабораторни тестове, лечебни медикаменти, хранителни добавки, терапевтични диети, техники за справяне със стреса и с какво могат да ни бъдат полезни?
„Ергономия на работното място с компютър и превенция на заболявания на опорно-двигателния апарат и зрителния анализатор“
Част от темите на обучението са:
- Ергономични изисквания към работното оборудване;
- Ергономични изисквания към работната среда;
- Видове мускулно-скелетни увреждания и превенцията им;
- Добри практики за защита на зрението
„Малките зависимости като удоволствие или капан в ежедневието и цялостното им влияние.“
В дискусията ще се разгледат основни теми, като:
- Зависимости в ежедневието ни;
- Влияние върху физическото и емоционално здраве;
- Емоционалната устойчивост, като средство за независимост.
„Нарушения на съня: видове, диагностициране и лечение.“
Част от темите на дискусията ще бъдат:
- Видове нарушения на съня и диагностициране;
- Изследване и лечение на нарушения на съня;
- Правила за здравословен сън.
Симулация „Пияния колега“.
Запознаване с опасностите при употребата на алкохол на работното място. За целта се използват специални очила, чрез които служителите изпитват усещането за нетрезво състояние.
Симулация „Спаси Колегата“.
Оказване на първа долекарска помощ на пострадало лице, спрямо най-честите инциденти в обектите.
Изнасяне на кратка беседа на тема: „Устойчиво развитие и безопасни условия на труд“ и викторина състояща се от 30 въпроса.
Ние, от Служба по трудова медицина „Health Ready” имаме за цел да предоставим ефективни и достъпни решения, които ще подпомогнат Вашите служители да се чувстват по-здрави, по-енергични и по-добре подготвени да се справят с предизвикателствата на ежедневието.
